Jelenlegi hely

Hirdetés

Miért és hogyan kell a száraz tüdőt megelőzni? Mert a hagyományos kínai orvoslás (HKO) szerint ez az őszi, felső légúti betegségek egyik oka. A megoldás a konyhánkban van, mutatjuk, miből, mennyit és hogyan kell ilyenkor enni. 

Itt van az ősz, itt van újra,  itt az ideje az energiatankolásnak.  Nézzük, milyen gyógynövényeket használnak az orosz természetgyógyászok.

A varázsmogyoró (hamamelis) valóban varázslatos gyógynövény, melyet különösen azoknak érdemes kipróbálnia, akik szeretnének megszabadulni a bőrproblémáktól, pattanásoktól, korpásodástól.

A C-vitamin rendkívül fontos többek között az immunrendszerünk megfelelő működéséhez, a kollagén szintézisének különböző folyamataihoz, és, mivel erős antioxidánsról van szó, az oxidatív stressz okozta sejtszintű károsodások megelőzéséhez. Szerencsére, a valódi és súlyos C-vitamin-hiány napjainkban meglehetősen ritka.

A mediterrán fogások egyik jellegzetes fűszere a zsálya, az oreganó, a kakukkfű és a levendula rokona - ezekhez hasonlóan az egészségünkre is jótékony hatással van. Lássuk, miért érdemes rendszeresen fogyasztani!

Van bármilyen jelentősége annak, hogy melyik oldalunkon alszunk? Hogyan viselkednek a szerveink, ha jobb, és hogyan, ha bal oldalt fordulva alszunk? Most egy tanulmány is alátámasztja, hogy a bal a jobb!

A közel 3000 éve alkalmazott akupunktúra olyan módszer, amelynek hatékonyságát számtalan klinikai vizsgálat igazolta, mégis néhány tévhit él vele kapcsolatban. 

Az aromaterápiában illóolajokat alkalmaznak terápiás, gyógyító céllal. Felhasználásuk széleskörű; az ellazulás, pihenés, regenerálódás mellett egyes panaszok kezelése, megelőzése, kellemetlen, fájdalmas tünetek enyhítése az, amelyre ez a természetes gyógymód alkalmazható.

Az oregano (vagyis a szurokfű) a mediterrán ételek, olasz fogások egyik jellegzetes fűszere, de az elmúlt évtizedekben egyre népszerűbbé vált gyógyító, szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásainak köszönhetően is. Miért érdemes rendszeresen beilleszteni az étrendünkbe?

A felmérések szerint az emberek közel fele nem alszik annyit, amennyit kellene, ez pedig a napközbeni teljesítményén és hangulatán is érződik. Azonban nem csak az fontos, hogy mennyit, hanem az is, milyen pózban alszunk.