Inszomnia
-
Alvászavar
Miért kevés valakinek 8 óra alvás, míg másnak 5 óra is elég? Az orvos elmagyarázza
Vannak a „short sleeperek” és a „long sleeperek”. De mit is jelent ez...
-
Alvászavar
Jó vagy rossz, ha minden este azonos időben fekszünk le aludni?
Egészségünkre ártalmas bélbaktériumok is aktivizálódhatnak, ha ezt nem tartja...
-
Alvászavar
Csak nehezen képes elaludni esténként? Így segíthet magán
A kevés alvás energiahiányt, emlékezési nehézségeket, csökkent figyelmet, lelassult gondolkodást,...
-
Alvászavar
Éjszakai műszakban dolgozik? Erre jobb, ha odafigyel
Mit tegyünk, ha felcserélődnek a nappalok és az éjszakák az életünkben a munkánk...
-
Alvászavar
Kevés alvással jobban fáj: ezeket a betegségeket nehezebb elviselni alvászavar mellett!
Milyen hatással lehet a krónikus fájdalom az...
-
Alvászavar
Nem jelent jót, ha gyakran felébred, és nem tud visszaaludni
Az éjszakai alvási nehézségek mellett legalább olyan fontosak a nappali tünetek...
-
Alvászavar
Nem tud aludni? Súlyos betegségekhez vezethet az alvászavar
Nem csak az éjszakáit teheti tönkre az...
-
Alvászavar
Fáradt, mégsem fekszik le aludni? Tanuljon az egerektől!
Az alvásra való megfelelő felkészülés valószínűleg egy mélyen beprogramozott túlélési...
-
Alvászavar
7 éves fiam minden éjjel sírva, ordítva ébred fel, mit tehetek? Az orvos válaszol
Nincs ébren, azt veszem észre, hogy azt sem tudja vagy érzékeli, hogy hol van. Folyamatosan...